关系与生活

姜的10种健康益处——神奇的香料（下、附食谱）姜的成分 姜同姜黄、豆蔻和高良姜是近亲。同其他植物类似，姜是一种十分复杂的复合物，包含数百种已知成分，包括β-胡萝卜素、辣椒素、咖啡酸和姜黄素。 姜的辣味来自于它的主要成分姜辣素、姜烯酚和姜油酮。 姜辣素是生姜中的活性成分，关系与生活 · 约 1,588 字 姜的10种健康益处>——神奇的香料（上）作为世界上最广泛种植的香料，姜可能也是世界上经证实疗效最广泛的天然保健药品。人们就姜对100多种疾病的医药价值进行了数量众多的研究。姜的应用历史悠久，其中一个证明就是，超过50%的传统草药方剂含有姜的成分。关系与生活 · 约 3,765 字 萨古鲁回忆母亲：绝对的投入2019年的第一天，萨古鲁在 Darshan （达显）末尾时说希望我们可以百分百地投入到所做的每一件事情中去，你也会在投入过程中释放最大的潜力。在下面这个故事中，萨古鲁谈到了他母亲在他们童年时期对细节的关注程度。2019，关系与生活 · 约 810 字 瑜伽练习者食谱丨胡萝卜沙拉配料： • 200g胡萝卜 • 半个红椒 • 50g绿豆 • 姜末 • 切碎的香菜叶 • 柠檬汁 • 准备调料：用中火，在平底锅里倒入油，加入芥末籽，让它们爆开。将火关小，加入豆糊（dhal，用扁豆类豆子煮成的豆糊），关系与生活 · 约 359 字 创造平和的文化Sadhguru（萨古鲁）：世界和平似乎遥不可及，无辜民众被“上帝的士兵”大规模屠杀，孩子们的尸体被冲上无情的海岸。 所以，和平共存究竟能否成为现实？是的，可以——如果我们可以创造平和的个人。社会与时代 · 约 1,717 字 萨古鲁：为什么孩子必须和大自然连接？Sadhguru（萨古鲁）：从婴儿时期开始，我的脑中就有一幅山峰的景象。不管眼睛睁着还是闭着，它一直在那里。在16岁以前，我都一直以为每个人的眼里都有山峰。直到16岁那一年，当我和一些朋友提起时，他们以为我疯了。关系与生活 · 约 1,801 字 萨古鲁：领导者——转化他人的生命转化和领导力是无法分开的，Sadhguru（萨古鲁）说，因为一个领导者的每个行动都具有直接或间接转化他人生命的力量。然而，他解释说，一个想要成为优秀领导者的人，也必须要不断努力去转化自己。社会与时代 · 约 1,398 字 萨古鲁：生命就像一株芒果树文中，Sadhguru（萨古鲁）分享了他对芒果终生的热爱，从他童年跟芒果相关的一些事件，以及一直以来对芒果种植的观察，到芒果在印度文化中的地位。他还指出了种植芒果如何体现了生命的基本原则，以及这对我们的灵性修行有什么启示。认识萨古鲁 · 约 1,636 字 萨古鲁：对你的痛苦变得有意识问：我越是寻求灵性之路，我就变得越困惑。然而与此同时，似乎有一种清晰感——一种困惑的清晰感。会不会有那么一天，我的生活变得清晰而没有困惑，如果会，我该怎样去创造它？ Sadhguru（萨古鲁）：你越是寻求灵性的道路，关系与生活 · 约 2,719 字 为萨古鲁拍照的Raghu Rai我真的不知道别人拍了多少我的照片。应该有几百万张。但是洛古·雷（Raghu Rai）的照片意义非同寻常，因为他在一些照片中捕捉到了从未被人捕捉到的东西。（译者注：洛古雷被誉为“印度最伟大的摄影家”、“印度的布列松”。关系与生活 · 约 1,843 字 萨古鲁关于领导力、成功以及商业本质的25句话关于成为领导者 1、作为领导者，你的每一个思想、情感和行动都会影响到许多生命。所以对你自己的内在下功夫是极其重要的。 2、做一个领导者不意味着操纵局面。它意味着赋予人们力量去做自己想象不到的事情。 3、社会与时代 · 约 951 字 Isha食物篇>——香甜奶味沙拉原料： 6tsp 浓缩奶（tsp体积换算，1tsp=5ml）； 2个苹果，带皮切成1/2分（半寸）的方块 ； 半个新鲜菠萝，切成1/2分（半寸）的方块 ； 4根香蕉，剥皮，切成两半（半圆形），每块切成一口的大小； 1杯葡萄，关系与生活 · 约 717 字 一个好老师的品质Sadhguru（萨古鲁）：今天是教师节，因为这一天是拉达克里希南（Radhakrishnan）博士的生日，他是印度历史上第二任总统，而他最初的职业正好是教师。我们的总统当中有一位是教师，这对我国的教师而言无疑是极高的赞扬。社会与时代 · 约 1,169 字 什么是抚育孩子的最佳方式？Sadhguru（萨古鲁）：当一个孩子降生时，首先需要明白的是，并不是你创造了生命。你只是充当了新生命得以诞生的载体。因此你必须明白，这个新生命只是来到了你的生活中，它并非来源于你，也不属于你。关系与生活 · 约 842 字 为什么会发生自然灾难，什么是真正的灾难？问：为什么会发生自然灾难，这是业力吗？ Sadhguru（萨古鲁）：什么是灾难？当事情造成某种程度的痛苦和磨难，并且大规模地干扰了生活，这就叫灾难。2004年海啸发生时，Isha是最早做出反应的机构之一：差不多26小时之内，社会与时代 · 约 914 字 瑜伽练习者食谱丨尼泊尔蔬菜咖喱原料 蔬菜： 500克土豆 300克黄瓜 300克胡萝卜 调味料： 1小束芫荽叶 6汤匙芝麻籽 辣椒粉，调味用 2个新鲜柠檬汁 3汤匙罗望子果肉 1茶匙姜黄粉 1茶匙葫芦巴籽 3 汤匙芥末油 盐，关系与生活 · 约 827 字 爱意味着给予甜蜜如果你正受苦于你的愚昧荒唐， 如果你正因自己内在所创造的谎言而备受煎熬， 至少，不要把它传给别人。 这就是爱的含义， 即：你不把你的荒唐传给别人， 而是把你的美好献给别人。关系与生活 · 约 316 字 我们如何才能体验到Krishna（克里希那）？当我们说起Krishna，他的本质，他是一个桀骜不驯的孩子、一个喜欢恶作剧的捣蛋鬼、一个迷人的吹笛人、一个优雅的舞者、一个无法抗拒的爱人、一个真正英勇的战士、一个面对敌人毫不留情的征服者、一个让无数女性心碎的男人，灵性与存在 · 约 2,028 字 松开你的轭在这篇文章里，萨古鲁分享了他最新的诗“融合”的创作背景，以及他对于为什么只是为了获得快乐，就让人们充满挣扎的洞见。他说：“你就是生命——其他的一切，包括身体和头脑，都是生命的装饰品。装饰品是为了方便、提升生命，认识萨古鲁 · 约 2,606 字 萨古鲁关于“生命”的五句话不要过分严肃地对待生活 ——它只是一场游戏。 如果你愿意选择，生命里的每一刻你都可以开心度过。是时候做出你的选择了。 你的想法和情绪可能让你现在完全忙碌其中，但它们只是生命衍生出的分支，它们不是生命本身。 不幸的现实是，社会与时代