关系与生活

利于肠道畅通的简单方法萨古鲁分享了七个简单又有效的秘诀，能帮助人们缓解便秘，并维持结肠健康。 #1 食用富含水分的食物 如果你的食物来自快餐店或者超市货架，你通常是在吃含水量很低的食物。如果是非素食的饮食，那也是个问题，关系与生活 · 约 1,422 字 来看萨古鲁下厨，大师变大厨Sadhguru（萨古鲁）：这是专业厨师的操作，不要自己在家里尝试，可能会有危险。这不是排灯节的鞭炮，这只是印度烹饪。（笑）我本打算去瑜伽中心的建筑工地和其他各种地方，但是今天是很湿的一天（下雨了）。认识萨古鲁 · 约 744 字 如何应对他人的负面观点？当板球飞起来时，很明显是挥舞球棒的时候了。但如果是其他人的观点向你飞来，怎么办？Mithali Raj，印度板球队队长，向萨古鲁提问如何忽略他人的负面观点。认识萨古鲁 · 约 588 字 如何让婚姻起作用？Sadhguru（萨古鲁）：我经常被问到的问题之一是如何选择一个合适的人作为伴侣。试图找到完美伴侣，是在期待不可能之事。婚姻中之所以会充满争吵，是因为人们在这段关系中要分享很多东西。问题既不在于婚姻，也不在于男人或女人、关系与生活 · 约 1,394 字 如何让悲伤成为成长的工具？提问者：萨古鲁，您曾告诉我们，一个人可以因灾难而垮掉，也可以因此变得更明智，您能否阐释一下悲伤如何可以成为成长的工具？ Sadhguru（萨古鲁）：大多数人都不知道痛苦的打击在生命中意味着什么。但对于某些人，认识萨古鲁 · 约 1,057 字 超越生存的局限，探索生命Sadhguru（萨古鲁）：有常识这回事，也有理解，并且有一些超出理解的东西。凭着常识，你的生存过程会应付好。你不需要很聪明。只需要有常识，你就会活得不错，你可能变得非常精明。事实上，如果一个很有智慧的人在街上走着，头脑·情绪·意识 · 约 1,829 字 瑜伽练习者食谱丨水果奇亚籽椰奶早餐碗用料： 奇亚籽布丁 1.5杯椰奶（椰奶越浓，布丁越细腻） 半杯奇亚籽 1-2汤匙天然原味蜂蜜（根据口味添加） 1茶匙肉桂（可选） 8颗大椰枣（浸泡过的，可选） 水果配料：4杯新鲜的时令水果，如葡萄、菠萝、香蕉、关系与生活 · 约 259 字 成功简述：为什么动力不代表一切提问者：萨古鲁，你曾谈到以生命为导向而不是以目标为导向的重要性。但我在追求目标时找到了动力。我不确定我是否能够理解以生命为导向的概念。可以请您展开说说吗？ Sadhguru（萨古鲁）：以目标为导向意味着某事得拉着你向前；关系与生活 · 约 1,161 字 将抑郁从系统中驱除Sadhguru（萨古鲁）：我们需要理解抑郁是什么。现在，什么是“低落”？在你的内心中发生了什么？从根本上说，你期望某些事发生，但它没有发生。你期望某人或某事按照你的方式发生，期望这个世界或命运按照你的方式发展，身体与健康 · 约 1,147 字 生命真正的目的是什么？提问人：我想问您一个困扰我多年的问题：生命的目的是什么？ Sadhguru（萨古鲁）：你已经有了一个孩子，现在你在问生命的目的是什么？这让我想起下面这个故事。 主教和瑜伽士 曾经有一个来自君士坦丁堡，头脑·情绪·意识 · 约 2,153 字 清理我们内在隐藏的污染物：愤怒的毒性问题：如何控制我的愤怒 Sadhguru（萨古鲁）：你享受愤怒吗？如果不享受，你为什么还要参与到你不喜欢的情绪中？你为什么要把你不喜欢的东西强加在自己身上？生气就像是从内在痛打你自己。在这个世界上，关系与生活 · 约 951 字 成为世界的母亲为何可以转化你的生命？问题：作为一个母亲，我对“成为世界的母亲”这个观点有共鸣。培养普世的母性意识会成为解决我们目前面临的很多全球性问题的关键吗？ 人类的评判VS存在的无偏见本质 Sadhguru（萨古鲁）：让我们假设某些人是最糟糕的一类人。关系与生活 · 约 1,874 字 Isha食谱丨奶油南瓜汤食材 1个大南瓜 4汤勺橄榄油 1小块生姜 1茶匙香菜粉 1茶匙孜然粉 1茶匙姜黄粉 2杯蔬菜汤 1-2汤勺枫糖浆或粗糖（适量） 1杯椰奶或重奶油 盐和现磨的黑胡椒粉适量 装饰用： 四分之一杯绿南瓜籽 鲜奶油 新鲜香菜叶或欧…身体与健康 · 约 507 字 时间的边缘：为什么触及你的存在会令生命成为一场庆祝从时间到永恒 Sadhguru（萨古鲁）：时间是一个奇怪的东西。事实上它是你拥有的唯一，但你既不能给出也不能取走。无论你做什么，你只会失去时间。不管你在你的生命中做着什么——是否在睡着、醒着还是无意识——你都会失去时间。关系与生活 · 约 2,281 字 胸怀大志，做重要的事著名时装设计师Tarun Tahiliani向瑜伽士、神秘家萨古鲁询问有关胸怀大志、做重要的事的意义。萨古鲁探讨了社会环境和教育体系是如何阻碍人们追求最重要的事，反而鼓励他们止于安逸的。关系与生活 · 约 1,280 字 如何在各种生命情境中全然投入？全然投入与精神振奋 提问者：Namaskaram，萨古鲁。我的问题是关于您所说的“全然投入”。当我们在瑜伽中心时，我能够体验到一种我会称为“全然投入”的感觉。可当我回到我的家庭、工作和截止日期的日常生活中，关系与生活 · 约 2,722 字 如何与大自然保持同步地睡觉，并且在正确的时间醒来？#1 意识到你是宇宙的一部分 Sadhguru（萨古鲁）：你的生命是一个我们称之为宇宙的超凡发生的产物。我们不是单独的存在，但我们已经与大自然失去了同步。关系与生活 · 约 1,268 字 在人生中，如何在做母亲与战士之间取得平衡？提问者：我是五个兄弟姐妹中的老大，也是四个孩子的单亲妈妈。我的一生，我都得照顾我的弟弟妹妹，而现在我在抚养四个女儿。对于必须做一个战士和她们的领导者，我感到有压力，而且我担心自己快撑不住了。对于我这种情况的人，关系与生活 · 约 1,362 字 “游戏人生”的人生智慧不久前，萨古鲁在美国打了他的第一场高尔夫球。此后，每当他在世界各地参加会面和会议得空时，就会特别安排打一会儿高尔夫。以下是他对这个运动的描述，以及他对这种简单运动所产生的成效的体验。头脑·情绪·意识 · 约 1,548 字 所爱之人离世：如何应对这一挑战提问者：Namaskaram您好，萨古鲁。一个月前我突然失去了我的母亲。而我所有的灵性学习，无论我做了什么，都没有用。我无法应对，萨古鲁。请帮助我。 Sadhguru（萨古鲁）：当有人说他们失去了母亲，关系与生活 · 约 1,721 字