瑜伽与修习

超越边界的呼吸：守空与守满给灵性及身体带来的益处提问者：瑜伽练习里的守空（或者说把气息排空并保持）和守满（或者说把气息吸满并保持）有着什么意义呢？ 呼吸和情绪：错综复杂的联系 Sadhguru（萨古鲁）：什么是守满和守空？这些练习有着很多的面向。灵性与存在 · 约 1,711 字 哈他瑜伽如何帮你在生命的各个层面取得成功？提问者：Namaskaram，萨古鲁。您能否跟我们讲一下体式背后的科学？ 把障碍变成踏脚石 Sadhguru（萨古鲁）：体式这个词字面上的意思是姿势。任何一个身体能做出的姿势都是一个体式。瑜伽与修习 · 约 3,110 字 瑜伽如何能成为超越头脑的工具？Sadhguru（萨古鲁）：瑜伽的整个过程是为了超越头脑的局限。只要你陷入头脑中，你就会被过去所统治，因为头脑只是一个过去的累积。如果你只通过头脑来看待生命，那么你将使你的未来就和过去一样，不多不少。瑜伽与修习 · 约 1,173 字 让你的生命绚丽多彩Sadhguru（萨古鲁）：不管去哪里参加我们的活动和课程，看到人们超越局限去做事，对我来说是如此喜悦。人不打破自己创造的界限，就会一直身陷其中。打破你的局限是灵性成长中一个重要的部分。这个灵性过程不是建立在经文、关系与生活 · 约 2,736 字 为什么“放下”不是一个好主意？提问者：过了很长一段时间，我才学会了放下，让事情顺其自然。但您最近告诉我，我必须为此努力。我很困惑，萨古鲁！ Sadhguru（萨古鲁）：现在你困惑了，这很好。这就是目的，让你一直感到困惑。如果你有困惑，这意味着你仍在寻找。灵性与存在 · 约 1,024 字 我的内在工程故事丨一场改变人生的学习在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。瑜伽与修习 · 约 697 字 什么是直觉？如何培养直觉？直觉意味着什么？ 提问者：您能解释一下什么是直觉吗？它是灵性道路的一个面向吗？ Sadhguru（萨古鲁）：什么是直觉？一个人所做的一切都是基于他或她所收集的信息。信息并不意味着你读了一本书或一份报纸。五种感官通过你的所见、头脑·情绪·意识 · 约 5,209 字 我的内在工程故事丨内在工程拯救了我的生命我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑战。瑜伽与修习 · 约 913 字 如何保持能量流动，让生命充满活力？Sadhguru（萨古鲁）：满月在隐喻上象征着生命的完满、喜悦、爱、极乐和无缘由的活力。但如果你只在满月日才能感受到一点点的喜悦、爱或其它，那另外的28天你怎么办？ 为什么一个人能无所谓生活中的负担和嘲讽而充满活力和喜悦，头脑·情绪·意识 · 约 2,197 字 五分钟内在探索瑜伽关系 你在追求幸福吗？ 萨古鲁解释了幸福的含义，以及对于那些学会管理自己内在化学反应的人，幸福如何不是一个向外追求的目标，而是一种自然的存在状态。瑜伽与修习 · 约 73 字 一个可能改变人类未来的天体活动 | 萨古鲁谈太阳耀斑Sadhguru（萨古鲁）：太阳耀斑活动显著增加了，而且还将进一步增加。大约17、18个月前，这个现象开始了。太阳耀斑增加时，它会对地球磁场以及发生的辐射量产生重大影响——有各种各样的影响，我不想深入探讨其中的科学，认识萨古鲁 · 约 3,935 字 有意识和无意识的的区别是什么？在你的觉知里的就是有意识的，不在你的觉知里的就是无意识的。我后面会解释。现在，你是醒着的，所以你能觉知到这些光线、空气、你周遭的事物和你周围的人。假设你睡着了，突然间你会对这一切都没有觉知，不是吗？现在，有一阵子，关系与生活 · 约 1,013 字 强烈而放松提问者：您好，萨古鲁，您总是谈一个人应该怎样……我想知道，一个人需要什么，以及可以做什么，才能培养出这种品质：绝对强烈，但同时也完全放松？ Sadhguru（萨古鲁)：这个问题源于某种根本性的误解，这种误解无处不在：现在，关系与生活 · 约 1,059 字 超越物质的维度Sadhguru（萨古鲁）：如果你要进入一个超越物质的维度，一种超越五种感官的感知必须要被打开。这五种感觉器官在你身上开启，在你爬出妈妈的子宫那刻，五种感官就开启了，因为它们是生存所需的。如果你没有它们，你不会懂得如何生存。关系与生活 · 约 1,277 字 少林功夫的起源16个世纪以前，有位帕拉瓦王朝的王子。 他等了9年。他斩断了他自己的左臂。现今著名的单手合十礼就是从那来的。 直到今日，那所学校依然存在。 大概15个世纪以前，有位帕拉瓦王朝的王子。他成为了一位僧人。关系与生活 · 约 1,317 字 打破业的循环的快速方法你陷入了内在某种强迫性的模式，你将只是对过去的重复。 如果你想打破你的情绪模式，这些是最简单的工具，也许很激烈，但如果你不想在你的生命中浪费时间，就要这么做。 Sadhguru（萨古鲁）：当说到最内在核心，万物皆为一物。社会与时代 · 约 1,264 字 为什么奥本海默引用《薄伽梵歌》Sadhguru(萨古鲁)：如果你去看我们当今所了解的科学，它们充满解释，但是……从未在任何意义上处理创造的最根本面向。对于已经在那里的东西的解释，而那些解释每五年就会改变。而且……新一批人会获得诺贝尔奖。社会与时代 · 约 1,587 字 停止制造萨古鲁解释了头脑能够制造出一切，无论是愉快的还是不愉快的。与其试图处理负面情绪，不如从一开始就不要产生它们。通过某些sadhana（瑜伽修习）和练习，人可以掌控头脑，让它成为一个奇迹，而不是一个痛苦的制造者。关系与生活 · 约 1,040 字 健康呼吸瑜伽健康 护肤、提高免疫力和预防感染的五个秘诀 萨古鲁分享了一些简单有效的自然方法来增强免疫力，对抗在冬季流行的病毒感染。萨古鲁还分享了一个帮助他在美国流感高峰期保持健康的简单方法。辛哈克里亚 · 约 89 字 如何处理对性欲的羞耻感问：我有非常强烈的性冲动，这让我感到羞耻。我要怎样克服它？ Sadhguru（萨古鲁）：你的存在……实际上就是一个性传播疾病，你知道吗？我是说，它是生命的基础，你因此而出生。不是你的性行为，是其他人的。所以，我们由此而生，社会与时代 · 约 2,100 字