苏利亚克里亚

呼吸改变一切——洗鼻术学员分享

保持你的鼻窦良好平衡和畅顺无阻非常重要。我们如何实现这点？你可以通过做Jala Neti来减少系统粘液。但这个练习需要正确的传授。

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我的内在工程故事丨​愿你我此生因内在工程体验到生命的美

有生以来第一次对自己的存在升起了由衷的感激之情，不需要任何外界的期望来肯定自己，仅仅坐在这里呼吸， 就感到很美， 存在很美。

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如何与一切同步

萨古鲁剖析如何充分利用你的时间、能量和生命体验。存在的统一性和互连性不只是哲学概念。萨古鲁用一个算术例子说明了最小的（在这里用的是你的呼吸）和最大的（赤

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学员分享｜睁开眼睛，看见繁星

眼瑜伽整套练习所要花费的时间并不长，带来的是一种深度的放松，以前眼部干涩、酸胀等等问题得到了很大程度的缓解，眼睛看东西更有力，也更有神了！

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