如何减少睡眠并提升质量？
问：我想知道如何能减少睡眠时间以及提升睡眠质量？ Sadhguru（萨古鲁）：请明白，睡眠不是一个人生活中所必需的。身体需要的是休息，…
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如何应对失去深爱的人所带来的痛苦？
问：当深爱的人去世或类似的事情发生时，如何应对由此带来的悲痛呢？ Sadhguru（萨古鲁）：悲痛？现在，我希望你能以某种敞开的心来看待…
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何为保持健康的最佳方式？
《与神秘家对话》嘉宾：Dr. Prathap C. Reddy 心脏病专家和企业家，印度第一家连锁企业医院——阿波罗医院集团创始人。自…
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通过这两件事预防90%的疾病
Sadhguru（萨古鲁）：如今大多数人劳作不足，健康状况不佳。健康是生命的本然之道。如果你允许生命充分运转，它就会健康。只有通过使用…
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人们为什么会得甲状腺病？
问：萨古鲁，现在，很多人被诊断有甲状腺问题，甲状腺机能减退或甲状腺机能亢进（甲亢）。虽然我们吃的是加碘盐，但甲状腺病还是很普遍。这些问…
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为什么分手如此痛苦？
问：为什么分手如此痛苦？ Sadhguru（萨古鲁）：你需要明白，此刻，你所说的“我自己”就是一个巨大的记忆体。你的身体呈现为这个样子…
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萨古鲁：如何处理糖尿病、高血压等慢性疾病？
Sadhguru（萨古鲁）：有两种疾病，一种是传染病，一种是慢性病。传染病发生是因为外部的侵入，一种外部微生物侵入系统，引起某种问题，…
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Isha视频丨如何帮助HIV艾滋病人？
Sadhguru（萨古鲁）：每当发生任何灾难时，不管是HIV（艾滋病）或意外事故，或其他疾病、灾难等，不管是什么样的灾难，如何发生不…
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Isha视频丨如何不再痛苦？
问：我意识到自己用各种方法把自己搞得一团糟，并制造了很多痛苦。我正变得更有觉知，但却经历着头脑带来的痛苦，应该如何解决这个问题？ 萨古…
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Isha视频丨每天5分钟——关于健康
在瑜伽中，我们把人体系统看成五个鞘或五层,身体的五层。在瑜伽系统中，没有所谓“头脑”这回事。不仅头脑，所有一切都被看作是身体——因…
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萨古鲁分享他是如何保持健康的
Sadhguru（萨古鲁）：从十二岁起，我开始做一个练习，一个非常强大的瑜伽体系，叫Angamardhana（安伽玛达纳）。Angama…
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【练习视频】健康瑜伽——手臂定向移动
“真正的健康本质上意味着和自然同频。不管是内在还是外在。”——萨古鲁 在这个充斥着快节奏生活方式，案头工作和环境污染的世界中，健康似乎遥…