关系与生活

如何睡个好觉——来自萨古鲁的6个小贴士萨古鲁谈到了睡眠所扮演的角色以及睡眠时彻底放松的重要性。在分享了帮助你睡个好觉的6个小贴士后，他还谈到了可以模糊睡眠和清醒之间界限的香巴维大手印（Shambhavi Mahamudra）。关系与生活 · 约 1,774 字 学员分享丨Isha周年记《Isha周年记》 2017.07.15-16 上海 苏利亚克里亚 2017.11.03-05 香港 内在工关系与生活 · 约 3,050 字 如何克服旅行的时差与疲劳？年底的几个星期很多人都会去旅行，无论是去度假，和家人一起，还是去静修中心给自己一些独处的时间。但是，旅行会耗费身体。这里有Sadhguru（萨古鲁）给的一些小贴士，告诉你如何克服时差和旅行压力，以便充分享受你的假期！关系与生活 · 约 1,086 字 如何在生命中找到满足感？亿万年来，人类一直在努力奋斗，向各个方向寻找满足感。但是，如果我们看看当今世界的状况，它显然没有奏效。萨古鲁解释了在外在寻找实际存在于内在的东西的基本谬误。 Sadhguru（萨古鲁）：满足感不是通过行动得来。社会与时代 · 约 988 字 根据你的需求决定是否结婚上周，萨古鲁谈到了人类的各种需求，这些需求推动我们建立关系——身体的、情感的、心理的、经济的和社会的。今天，在本系列的最后一部分里，他将告诉我们更多关于如何在我们内在认识这些需求，并且作为个体就婚姻问题做出决定。社会与时代 · 约 1,297 字 三个助眠小贴士，助你跨越睡眠障碍就做这一项简单的练习，如果你做了，你将会度过一个有价值的人生，相信我。 如果你在此情形下入睡，你醒来时将感觉更轻松，更有活力。 #1 头不要朝北 Sadhguru（萨古鲁）：通常，在印度，人们告诉你，你不应该头朝北睡觉。关系与生活 · 约 989 字 如何看待外遇？外遇有错吗？提问者：萨古鲁，你如何看待外遇？它在灵性上对一个人有什么影响？ Sadhguru（萨古鲁）：如果你的心中没有爱，那么你就是通奸者。如果你为了舒适和便利而投入到生命的任何面向，这里不一定指一个男人或女人。如果你心中没有怀着爱，关系与生活 · 约 1,116 字 植物性饮食及其益处萨古鲁探索了植物性饮食的益处，以及如何在生活中轻松实行。 Sadhguru（萨古鲁）：你吃什么样的食物不应当取决于你怎么想，或你的价值观和道德观，而应当取决于你的身体想要什么。食物是关于身体的。问问身体，关系与生活 · 约 2,716 字 香蕉的十个不可思议的健康益处以下是10个让你为香蕉疯狂的理由。从提供必要的微量元素到改善心脏健康，不起眼的香蕉对改善你的健康大有裨益。 不起眼的香蕉是这个星球上最有趣的水果之一。事实上，你知道吗，从植物学上来说，香蕉其实是一种浆果，关系与生活 · 约 3,068 字 ​学员分享｜我的世界因瑜伽而不同当你的身体处处受限，做什么都写满了囧字，何谈什么生命、热爱和创造，而我现在每天生龙活虎。来自Isha学员分享 与Isha瑜伽的相遇，回想起来，不过短短两个月而已，对我来却说仿佛有几辈子那么长，但有时又好像只在一瞬间。关系与生活 · 约 1,453 字 为什么现代人抑郁的感受越来越普遍？在最近的卡兰·乔哈尔（印度电影导演、制片人、编剧）和萨古鲁的谈话中，卡兰询问了关于世界各地精神疾病发病率上升的情况。萨古鲁解释说，之所以发生这样的事，是因为我们正在拿掉过去给予人们的所有支撑。关系与生活 · 约 2,279 字 设计自己的命运，成为你想成为的人你可能有一辆名师设计的车，有名师设计的服装和名师设计的鞋子，但是你有那种名师设计的生命吗？这就是瑜伽的意义所在。请继续阅读找到这个奥秘。关系与生活 · 约 2,940 字 每个女性都应该做她自己想做的事情（今天是国际妇女节）下文摘自《与神秘家对话》中玖熹·查瓦拉（Juhi Chawla，印度著名女演员）和萨古鲁谈论的“爱与生命”。 玖熹·查瓦拉：今天，我们这个现代社会中很多女性都走出家门，有一份事业。您对有一份事业、经营着一个家庭，社会与时代 · 约 1,039 字 Vayu>——气元素在这篇文章中，萨古鲁让我们去注意气元素所具备的巨大可能性，它如何在人体系统中发挥作用，以及我们如何激活它并从中受益。他说：“对于兼职瑜伽士而言，Vayu或者说气元素是最容易下功夫的维度，因为它相对容易掌握。”关系与生活 · 约 2,869 字 通往自由和幸福的生命旅程——Isha老师分享本文是关于我遇到Isha的那几年里的一些事。这些事连接起来就像我们每次祈请中唱的那样，从虚妄到真实，从黑暗到光明……愿我们都能不断体验觉醒的狂喜。关系与生活 · 约 8,603 字 如何对待五大元素萨古鲁解释，如何对待我们内在的元素（包括我们的食物和水，甚至我们呼吸的空气）才能增强我们的健康、稳定性以及幸福感。关系与生活 · 约 1,336 字 为什么孩子必须和大自然连接？在与Rukskin Bond（译者注：拉斯金·邦德是当今印度文坛最活跃和最著名的英语作家之一）的对话中，萨古鲁和这位受爱戴的作家回忆了他们的青年时代、他们与山的连接，以及这种连接如何在各自的生命中起到了塑造性的作用。关系与生活 · 约 1,895 字 新的一年，如何活出最佳的生命？Sadhguru（萨古鲁）：有两种对待生命的方式。一种方式是设定目标，为之努力。你会设定什么样的目标呢？那些让你留下深刻印象的事，那些你还没做过的事，那些还没在你生命中发生的事。你在尝试变得像其他人一样，关系与生活 · 约 3,127 字 新的一年，你必须做出这个选择随着我们步入新年，萨古鲁解释说，我们没必要用决心来让自己更快乐，因为快乐是我们的自然倾向。通过记账的办法，我们可以追踪自己有没有逐渐在将快乐变为我们生活的一种氛围。 Sadhguru（萨古鲁）：时间的最美妙之处在于，关系与生活 · 约 1,093 字 时机是最重要的，为什么时机就是一切？我们都希望付诸行动能得到想要的结果。但就算我们投入最大量的精力，也不是总会有好结果。除了意图、参与度以及行动的强度之外，是什么决定了我们努力的结果？萨古鲁在这篇文章中做了解释。 提问者：萨古鲁，有时候，关系与生活 · 约 1,889 字