萨古鲁：掌控你的生命能量
Sadhguru（萨古鲁）：在英语中，没有与Prana这个词对等的词汇，但是，我们可以说那是一种生命能量，我们称之为生命能量的就是Prana…
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睡得少也能睡得饱？让内在工程帮你忙！
Sadhguru（萨古鲁）：人们睡眠不安稳，是因为头脑的运作方式。如果你在放松的心态下入睡，身体就会知道什么时候醒来。某一天可能睡多个小时，…
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如何正确地储存水和喝水
萨古鲁概括了以特定方式储存水的传统智慧，并给出了5个关于如何喝水的小贴士，让水在我们体内以最有益的方式发挥作用。在家里如何储存饮用水Sadh…
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学员分享｜瑜伽存在于生命的每一天
可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了，不过想到自己答应的1008天，也就告诉自己：什么都别想，去做就是了。Isha哈他瑜…
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Isha智慧图集
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学员分享丨成为自己生命的掌舵者
每天做瑜伽都是自动早起，没有懒惰和抗拒，吃饭睡觉还是因为身体需要而吃和睡，练习Isha瑜伽就不因为什么，总是主动去练习，这一点真的是很神奇。…
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为什么全然接纳就是自由？
Sadhguru（萨古鲁）：如果你审视你自己的头脑，如果你审视你的自我形象，即你所认为的你自己，那么通常你所称的个性本质上是不同程度的便秘。…
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冥想的五个神奇益处
冥想对于灵性成长来说是一个强大的工具，它本质上是一个使人超越身体和头脑限制的过程。这些“内在技术”的老师和练习者也已体验到了冥想和瑜伽带给生…
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内在工程——为你带来健康、喜悦和内在幸福
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我的内在工程故事｜坚持练习改变了我的生命
生活带我踏上了最意想不到的旅程。那些了解我的人都知道，自从2016年我的健康状况崩溃以来，我一直都在灵性之路上，在这次疫情中，我真的潜心学习…
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我的内在工程故事丨内在工程让我感到解放和充能
长期以来，我一直对自我提升感兴趣。我看过视频、读过书和听过播客，但几年后，我意识到这无济于事。虽然我通过练习正念冥想获得了一些积极的体验，但…
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我的内在工程故事丨我的生命发生了意想不到的变化
我的生活一切都很好，没有什么可抱怨的。但从孩提时代起，我总是在所做的一切中追求更多的东西。在这种模式下，我痴迷于增强头脑的想法。在网上探索了…