练习体式时身体的灵活性
提问者：是否一个人身体很灵活或者身体的某些部分很灵活显示了这个人的精神状态、性格甚至业力结构？Sadhguru（萨古鲁）：这样看待生命会是非…
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瑜伽是一门根据你的意愿创建内部情况的技术
Sadhguru（萨古鲁）：当我们说“瑜伽”，对你们许多人来说，它可能指一些很难做到的体式，我们这里说的不是那个。那是“哥伦布瑜伽”——从西…
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Isha分享丨来自一位英国伦敦Isha学员的分享
来自一位英国伦敦的Isha学员分享，他是一位工作在抗疫前线的呼吸内科医生。Isha学员：我想要分享我自己患病，同冠状病毒的战斗经验。希望它能…
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苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量
Sadhguru（萨古鲁）：Surya Shakti（苏利亚夏克提），被称之为身体最大的自然能量。它可以逐步强健身体，使脉络通畅、增强韧带与…
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Isha瑜伽：回归纯粹的古典瑜伽科学
◆ Isha中国 ◆Isha瑜伽-中国，致力于传播与教授古典哈他瑜伽。我们的愿景是把纯粹的古典瑜伽科学带给更多的人。为实现这一愿景，Isha…
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Ojas——让你的生命毫不费力（上）
Sadhguru（萨古鲁）：维持身体正常运作的三个主要过程是：呼吸、摄取、排泄。你即使没有思想和情绪，也可以继续活着。但是呼吸、摄取和排泄必…
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Ojas——让你的生命毫不费力（下）
萨古鲁：当一个人进食时，一般而言大部分食物都被转化成了肉体。只有一小部分食物变成了Ojas。让你做克里亚的目的是试图改变这种比率——我们想将…
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Isha分享丨我与瑜伽的往世今生
Isha学员：说起瑜伽，我不得不感慨曾经的我是什么样子地，一个非常自卑的女孩，如果说那些自信的女孩儿是精品的话，我想我一定是赝品。我尝试着让…
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瑜伽体式——与宇宙相校准
Sadhguru（萨古鲁）：所以这基本的84个体式是让身体变成一个通道的84种方法。实际上并不是每个人都有必要做84个体式。如果他们能做一个…
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Isha分享丨我的瑜伽之旅
Isha学员：Isha对我来说就像一个奇妙的宝库，2014年8月份的时候，我中度抑郁，那是我人生中最昏暗的时期，我的世界在我的感受仿佛被毁灭…
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瑜伽——终极绽放的一门技术
Sadhguru（萨古鲁）：瑜伽符号系统里象征终极的是花朵，因为在瑜伽的道路上，神被视作一种终极绽放，而不是造物主、生命之源或种子。瑜伽不在…
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Isha分享丨我练习Isha瑜伽整整一年了
Isha学员：从去年四月份开始学习Isha瑜伽，整整一年了，觉得有些东西值得总结并分享给大家。1、坚持是改变的前提从学习苏利亚克里亚和香巴维…