喜悦地活着是你与生俱来的权利

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Sadhguru（萨古鲁）：你谋生是为了活得好，不是为了让压力压垮你自己。不幸的是，这已经成了很多人的生活方式，他们工作或经商或从事其他活动来谋生，却为此饱受压力折磨。

最重要的是要理解：压力不是你的工作导致的，压力是你没有能力管理你的身体、你的想法、你的情感、你（身体）的化学成分和你的能量的结果。如果你不知道如何管理你自己，那么无论你有工作还是没有工作，两种情况你都会有压力。很多人有压力，是因为他们无事可做，而其余的人有压力，则是因为他们有事情要做。所以压力与你的活动无关，而是与你管理自己的方式有关。

正如有获得外在幸福的技术，类似地，也有一整套创造内在幸福的技术，使你可以创造一种幸福的化学物质。无论外在情境如何，你的内在总是喜悦的，这件事你必须为自己做，这是你值得拥有的，它是你基本的、与生俱来的权利：无论你的外在生活质量如何，你都有权利内在喜悦地活着。让我们来实现它！

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