萨古鲁：一个人如何从不安到宁静？

提问者：萨古鲁，我总是坐立不安，我不知道问题在哪。您有什么解决办法吗？

Sadhguru（萨古鲁）：所以，你的不安可以被带走从而变得宁静吗？其实问题仅仅在于此，你给它起了太多名字了。不要给你的问题起太多名字，你的问题只是这个，你的身体和头脑不听你的指挥，仅此而已。不要给它起太多的名字，你给它起太多名字了，因为你想要装饰你的问题。如果你装饰了你的问题，你可能就不想改掉它了，对吗？如果你过于装饰你的问题，你可能就不想改掉它了。这很简单，你的身体没有听你的指挥所以……，你的头脑没有听你的指挥所以……，如果这两样东西都听你的指挥，那么你想要行动的时候，高强度地行动，而你不想行动的时候，绝对静止。这两者都将成为可能，不是吗？嗯？所以本质的问题是它们不听你的指挥。

为什么它们不听你的指挥？因为你就像一台没有键盘的超级计算机，你明白吗？这是一台没有键盘的超级计算机。你知道，如果大脑不工作，人们就会这样做，那是行不通的，开关可不在这。你有没有见过人们在大脑不工作时去挠头？那是行不通的。所以，只有当你有了键盘，你才能打出你想要的。现在因为你不知道键盘在哪，你就到处乱按，各种各样的事情就出现了。偶尔，你希望的事情会发生，但大多数时候，是你不希望的事情会发生，所以，是要找到获取键盘的途径。如何操作这台机器？这正是我们要做的事。所以，要专注，我们会给你一个键盘的，然后，你打出你想要的任何东西。我不想决定你应该打出什么，你打出你想要的任何东西，但是你想要的应当要发生，对吗？

如果你的身体和头脑不做你想要的，为什么还要保留它们，还不如不要。难怪人们在谈论无头脑。不久前，当事情变得非常折磨人的时候，他们会说，“生存还是毁灭。”他们所说的是“无身体”对吗？当某人说，“生存还是毁灭”，其实他们在想的是一个无身体的状态，不是吗？无身体、无头脑的状态迟早会到来的，好吧，不要问，它迟早会来，不用要，有一天，它会来敲你的门。在那之前，是要使用这两样你所拥有的超级棒的东西，看看你能用它们做些什么。只不过，对一个人来说，键盘可能是触屏的，而对另一个人来说，只需像这样给个口头指令，你的手机就能工作，嗯？你有那样的手机吗？口头指令就可以让它工作。有一种……如果你像这样轻轻触碰，它就会工作，有另外一种，如果你这样做，它就会工作，还有一些…….你必须得那么做。

你有没有看过70年代，那些间谍片或007电影，他们有一个这么大的手机，你见过吗？你见过这些东西吗？这么大的手机，手机越大，信号就会越强，这是那些电影想要表达的——这么大的手机。现在只有这么小的手机，因为科技进步，不用手拿着，你就可以通话。由此类推，每个人也存在差异，有的人可能只需一句话就会改变，有的人需要稍微智慧一下，有的人需要更多一些，还有的人需要……各种各样的人。所以，你到底需要两天的瑜伽、两个星期的瑜伽、两个月的瑜伽，还是两年的瑜伽，两天课程之后，我们再决定。如果两天就够了，很好，那很棒。如果你需要更多，那我们必须要做更多，但最重要的是你的身体和头脑得听你的，只听你的，不听别人只听你的，对不对？非常重要，不是吗？我们必须那么做。