如何面对失去心爱的人？

问：我的问题有关于悲伤。我们都知道，哲学告诉我们，我们应当保持平衡，用同样的超然态度去对待快乐和悲伤。可是当你的悲伤超出你的承受能力时，该怎么办？如果你失去了一个你真正爱慕的人呢？

Sadhguru（萨古鲁）：让我们理解这一点：我并不是要轻视任何人的损失。但我希望你们明白这一点，悲伤总是与失去有关。失去意味着，是我们失去了某种东西，它不是关于别人的死。人们可以为失去财产、地位，甚至是工作而悲伤，因此，本质上人们是因为某种“失去”而悲伤。当我们失去的是人，某些人因死亡离开了我们，这种失去的关键在于，逝去之人是无法被取代的。

你所拥有的财物，或者你的地位这些都可以重新获得，金钱和财富可以失而复得。但当我们失去了某人，他将一去不返，所以这种悲伤变得更为深层。我们会悲伤，仅仅是因为我们把人格构建地像拼贴画。我们是谁，是取决于我们所拥有的：我们拥有的地位、我们拥有的关系以及我们生命中的人。如果失去了任何一项，我们的人格就会留下一个真空、缺口，这就是我们所遭受的痛苦。

所以很重要的一点是，我们的关系应当基于我们自身的完整、圆满，而不是把关系当作填补人生缺口的工具。如果你利用关系来使自己变得完整，当你失去它时，你将变得空虚。如果你建立一段关系，是为了分享你的完整，那么将没有悲伤这回事，当我们失去至亲时，我说的这些可能不起作用，这好像是在把别人的失去不当回事。因此，我们必须在一生中去培养这一点，即，“我们是谁”并非取决于我们在人生中拥有什么。相反，“我们是谁”决定了我们的人生会拥有什么。这一点应该发生在每个人类身上，这就是灵性修行的意思。